| জেট লেগ | |
|---|---|
| বিশেষত্ব |
স্নায়ুচিকিৎসাবিজ্ঞান 
|
জেট লেগ (ইংরেজি: Jet Lag,Desynchronosis, circadian dysrhythmia) হচ্ছে পূর্ব থেকে পশ্চিমে বা উল্টো লম্বা ভ্রমণের (বিশেষত জেট বিমানে) কারণে সৃষ্ট উপসর্গ। জেট ল্যাগ একটি ক্রোনোবায়োলজিক্যাল সমস্যা লম্বা ভ্রমণে টাইম জোন(time zone)বদলানোর ফলে শারীরিক কার্যক্রমের ছন্দ নষ্ট হয়। ফলে ক্ষুধা, ঘুম, হরমোন নিঃসরণ ইত্যাদি ব্যাহত হয়। সাধারণত জেট লেগ কাটিয়ে ওঠতে কয়েকদিন লাগে।
উইকিভ্রমণে জেট লেগ সম্পর্কিত ভ্রমণ নির্দেশিকা রয়েছে।