Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS)

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе

• все время
• часто
• время от времени, иногда
• совсем не испытываю

2. Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться

• определенно это так, и страх очень велик
• да, это так, но страх не очень велик
• иногда, но это меня не беспокоит
• совсем не испытываю

3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

• постоянно
• большую часть времени
• время от времени и не так часто
• только иногда

4. Я легко могу присесть и расслабиться

• определенно, это так
• наверно, это так
• лишь изредка, это так
• совсем не могу

5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

• совсем не испытываю
• иногда
• часто
• очень часто

6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться

• определенно, это так
• наверно, это так
• лишь в некоторой степени, это так
• совсем не испытываю

7. У меня бывает внезапное чувство паники

• очень часто
• довольно часто
• не так уж часто
• совсем не бывает

1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

• определенно, это так
• наверное, это так
• лишь в очень малой степени, это так
• это совсем не так

2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

• определенно, это так
• наверное, это так
• лишь в очень малой степени, это так
• совсем не способен

3. Я испытываю бодрость

• совсем не испытываю
• очень редко
• иногда
• практически все время

4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

• практически все время
• часто
• иногда
• совсем нет

5. Я не слежу за своей внешностью

• определенно, это так
• я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
• может быть, я стал меньше уделять этому времени
• я слежу за собой так же, как и раньше

6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

• точно так же, как и обычно
• да, но не в той степени, как раньше
• значительно меньше, чем обычно
• совсем так не считаю

7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы

• часто
• иногда
• редко
• очень редко