ব্যাকবেন্ড

ব্যাকবেন্ড হল শরীরের একটি নড়াচড়া যেখানে মেরুদণ্ড পিছনের দিকে বাঁকানো থাকে, হাত দিয়ে নিজেকে ধরে রাখে। ব্যাকবেন্ড জিমন্যাস্টিকস , কনটর্শন বা নাচের চাল হিসাবে ব্যবহৃত হয় । A "rib thrust" is common and deleterious to a good yoga pose,

A woman doing a backbend during yoga